Contro la disfunzione erettile la dieta mediterranea potrebbe essere vincente

Recenti studi asserisco che la dieta mediterranea potrebbe essere migliore del "Viagra" per la disfunzione erettile

Secondo una nuova ricerca dell'Università di Atene basterebbero solo nove cucchiai di olio d'oliva a settimana; un trattamento che potrebbe essere più efficace del Sildenafil o del Viagra nel migliorare la disfunzione erettile di un uomo fino al 40%. Lo studio è stato pubblicato sull'ultimo numero della rivista Circulation.
L'olio d'oliva non può solo mantenere i vasi sanguigni sani e privi di aterosclerosi ma può anche contribuire ad assicurare una buona circolazione sanguigna in tutto il corpo. La dieta mediterranea comprende frutta, verdura, legumi, pesce azzurro, noci e olio d'oliva è considerata una delle diete più salutari disponibili al momento.
La disfunzione erettile colpisce moltissimi cittadini e lo stile di vita attuale, lo stress e l'alcol sono tutti elementi ritenuti responsabili della sua comparsa.
I numeri mostrano che almeno un uomo su due - tra i 40 e i 70 anni - soffre di disfunzione erettile. Farmaci come il Viagra possono aiutare a mantenere l'erezione e sono ampiamente utilizzati per il trattamento della patologia.

Per questo studio la squadra di ricercatori ha incluso 660 uomini greci con un'età media di 67 anni. Circa il 20% di questi partecipanti, residenti sull'isola di Ikaria,aveva una disfunzione erettile. Gli esperti hanno notato che gli uomini che avevano seguito la dieta mediterranea avevano problemi molto minori con le loro prestazioni a letto rispetto a chi seguiva altri regimi alimentari. Negli uomini che hanno consumato l'olio d'oliva è stato riscontrato un livello più elevato di testosterone che riduce il rischio di disfunzione erettile e consente all'uomo di avere un'erezione adeguata per i rapporti sessuali.
Secondo la ricercatrice principale, la dottoressa Christina Chrysohoou, la capacità sessuale degli uomini di mezza età e degli uomini più anziani dipendeva principalmente dall'esercizio fisico regolare e da una dieta equilibrata. Ha aggiunto che gli uomini che seguivano la dieta mediterranea possono ridurre il rischio di disfunzione erettile fino al 40%. Ha spiegato che questa dieta può ridurre le probabilità di soffrire di sindrome metabolica compresa l'ipertensione, il diabete e l'obesità. Il Viagra e farmaci simili, ha aggiunto, producono solo un effetto a breve termine per avere una capacità sessuale.
Altri esperti hanno accolto con favore questo risultato e hanno affermato che, a parte il cuore e la salute cardiovascolare, la dieta mediterranea può anche migliorare la funzione sessuale e questa non è una sorpresa. Ancora un altro studio ha dimostrato che la dieta mediterranea può prolungare la vita .
Marialaura Bonaccio, epidemiologa dell'Istituto Neurologico Mediterraneo, IRCCS Neuromed ha condotto questo studio. Il processo di invecchiamento è rapido in tutto il mondo ed è tempo che i ricercatori cerchino "strumenti" che possano rallentarlo. "Sappiamo tutti che la dieta mediterranea fa bene alla salute, ma ci sono pochi studi incentrati sugli anziani", ha detto la scienziata. 

Questo nuovo studio è stato pubblicato sul British Journal of Nutrition ed hs esaminato 5.200 persone di età pari o superiore a 65 anni nella regione Molise, reclutate tra il 2005 e il 2010 e seguite fino al 2015. Sono stati raccolti i dati relativi alla dieta e alla salute. Durante questo periodo, 900 persone hanno avuto assegnata una dieta. Le loro diete sono state valutate tra 0 e 9 per vedere quanto fosse vicino alla dieta mediterranea.
Le persone che seguivano da vicino la dieta mediterranea erano anche coloro che intraprendevano più attività fisica. Quelli con un punteggio di dieta tra 7 e 9 (alta aderenza alla dieta mediterranea) hanno avuto una riduzione del 25% del rischio di morte per qualsiasi causa rispetto a quelli che avevano punteggi tra 0 e 3. Ad ogni aumento di aderenza, c'era un 6 per cento di riduzione dei tassi di mortalità.
La dottoressa Bonaccio sostiene che iniziare precocemente a seguire una buona dieta e uno stile di vita sano è vantaggioso. 

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