Trapani Oggi

Tintarella, ne vanno a "caccia" quattro italiani su dieci - Trapani Oggi

Marettimo | Cultura

Tintarella, ne vanno a "caccia" quattro italiani su dieci

15 Giugno 2013 14:10, di Redazione
visite 453

La tintarella il sospirato obiettivo di quattro italiani su dieci. Netta la prevalenza dei giovani tra i 18 e 24 anni (66 per cento) e delle donne (...

La tintarella è il sospirato obiettivo di quattro italiani su dieci. Netta la prevalenza dei giovani tra i 18 e 24 anni (66 per cento) e delle donne (53 per cento). I dati giungono da un'indagine Gfk Eurisko dalla quale emerge che c'è solo una minoranza del 10 per cento di connazionali che preferisce non abbronzarsi e che c'è anche una porzione di "tintarella-dipendenti" capace di stare sotto i raggi solari anche per 5 o più ore al giorno. Il consiglio degli esperti è sempre quello di esporsi gradualmente al sole e di evitare le ore piu' calde della giornata, soprattutto se si ha la carnagione chiara. Importante curare l'alimentazione con cibi che se, da un lato, aiutano a "catturare"  i raggi del sole, dall'altro sono in grado di difendere l'organismo dalle elevate temperature. La dieta adeguata per una abbronzatura sana e naturale si fonda - dicono gli esperti - sul consumo di cibi ricchi in vitamina A che favorisce la produzione nell'epidermide della melanina, pigmento che ci regala l'abbronzatura tanto agognata. Sul podio del cibo che abbronza salgono carote, radicchio e albicocche ma sono d'aiuto anche insalate, cicoria, lattughe, meloni, peperoni, pomodori, fragole o ciliegie. Il primo posto è conquistato indiscutibilmente dalle carote che contengono ben 1.200 microgrammi di Vitamina A. Seguono gli spinaci che ne hanno circa la metà,  a pari merito con il radicchio, mentre al terzo si posizionano le albicocche seguite da cicoria, lattuga, melone giallo e sedano, peperoni, pomodori, pesche gialle, cocomeri, fragole e ciliege che presentano, comunque, contenuti elevati di vitamina A o caroteni. E in tema di novità sulla tintarella, si segnala, per la prima volta sulla riviera romagnola, la comparsa del personal trainer che aiuta a mantenersi in forma con una corretta alimentazione e a conquistare un'abbronzatura naturale.

© Riproduzione riservata

Ti potrebbero interessare
Altre Notizie